医生呼吁停用“搓澡巾”！这样洗澡对自己太狠了

　　【今日案例】

　　北京的王小姐前段时间到外地出差，用了宾馆浴室的搓澡巾。她洗澡喜欢使劲搓皮肤，认为这样既可缓解肌肤的疲劳，又能彻底洗掉皮肤上的脏垢。然而，最近她发觉自己前胸、后背、四肢、颈部等用搓澡巾搓过的部位，或多或少出现了小丘疹。她到医院皮肤科检查后，被确诊为病毒感染性软疣，即人常说的“水瘊子”。追其发病原因，方知都是搓澡巾惹的祸。

　　洗呀洗呀洗澡澡，搓澡巾可少不了，搓完手臂，搓背部，瞬间觉得自己轻了好几斤！你平时洗澡有搓澡的习惯吗？搓澡，还得搓出泥，是很多北方人洗澡时的习惯。但在皮肤科医生眼里，使用搓澡巾可能会增加皮肤病风险。

　　近期，北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授，在社交平台呼吁：最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。为什么医生不建议用搓澡巾？平时洗澡时还容易犯哪些错呢？

　　为什么医生不建议用搓澡巾？

　　皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界细菌、病毒的侵袭，还可以防止体内水分流失。

　　如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，把皮肤搓红了，搓痛了，对皮肤屏障是一种机械性损伤，就很可能破坏这层保护膜，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险。

　　临床发现，有些成年人身上长传染性软疣，俗称“水瘊子”，水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童，经常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡时，皮肤的角质层就会遭到破坏，降低对病毒的抵抗力，使皮肤病风险增加。

　　北京协和医院皮肤科主治医师舒畅称，软疣病毒多通过轻微破损的皮肤直接接触、摩擦搔抓，或软疣自身接种而传播。搓澡巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物，也可能是病毒传播的途径之一。

　　还会导致哪些问题？

　　除了传染性软疣，使用粗糙的搓澡巾搓澡，还会增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险。

　　对于湿疹患者来说，搓澡还可能加重湿疹发作，不利于病情控制。

　　皮肤敏感的人搓澡可能引发皮炎，加重敏感。

　　其实，很多皮肤科医生都不建议使用搓澡巾。民航总医院皮肤科主治医师徐宏俊，也不推荐用搓澡巾搓澡：中南大学湘雅医院皮肤科主任医师陈明亮则表示，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。如果一定要搓澡，不要天天搓，一周最多2次就好。

　　用一条毛巾代替搓澡巾

　　孙秋宁教授建议：可将沐浴露涂抹身体，停留3-5分钟后再用水冲掉，这是角质层已经软化，用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥儿”搓下来。

　　洗澡还可能犯的5个错

　　1、洗澡时间超过20分钟

　　2、洗澡水太烫

　　3、出汗后马上洗澡

　　4、频繁使用肥皂

　　5、洗完不注意保湿

　　其实洗澡不只是一种简单的清洗和享受，还有很多科学知识呢。盛夏已至，勤洗澡有好处，但是万不可知错犯错哟！

　　健康洗澡小贴士

　　1、协和医生建议最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡

　　2、如果一定要搓澡，一周最多2次就好

　　3、洗澡5点注意事项：①时间不宜超过20分钟；②洗澡水的水温以38℃~40℃为宜；③出汗后不要马上洗澡；④不建议频繁使用碱性肥皂；⑤洗完澡后注意保湿

　　 来源：CCTV生活圈

　　   原标题：《协和医生呼吁停用“搓澡巾”！这样洗澡的人对自己太狠了》