鸡蛋滚一滚，多种小毛病通通“赶跑”

小小一颗鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，是公认的“全营养食品”。每天吃一个鸡蛋，简单又养人。

而除了吃，鸡蛋还能拿来“用”——煮熟的鸡蛋在身上滚一滚，可以缓解疼痛、咳嗽、湿气等多种身体不适！

滚鸡蛋也叫“履蛋收阴术”，它是利用煮鸡蛋的温热，打开肌肤腠理，来帮助赶走身体里的寒湿、瘀滞等邪气，从而辅助减轻不适。

滚完的鸡蛋可以看到蛋黄颜色变绿、变黑，或者有凸起的小颗粒，这就是鸡蛋吸收了不同邪气后的表现。

那么，具体哪些身体不适可以用滚鸡蛋疗法呢？

中医认为“通则不痛，痛则不通”，常见的肩颈腰背痛、老寒腿多与风寒湿痹侵体，导致血脉不通有关。

而在比较温热的环境下，水煮蛋可以持续发热半小时左右，因此很适合用于颈肩腰背痛、“老寒腿”，可以起到热敷的作用，促进局部血液循环，从而帮助缓解疼痛。

对于没有开放性伤口的跌打损伤，处于非急性炎症期时，也可以用滚鸡蛋来帮助加速局部代谢和淤血吸收，促进恢复。

但若有开放性伤口，就不能使用滚鸡蛋疗法了，以免鸡蛋上的细菌引发伤口感染。

偶尔吹了风、受了寒，人就容易感冒，此时可以用鸡蛋滚一滚大椎穴、风池穴、风府穴、督脉，以微微出汗为宜，可以帮助缓解打喷嚏、流鼻涕、头疼、畏寒发热等不适。

【大椎穴】位于后颈最突出骨头下方的凹陷处。

【风池穴】位于后颈部枕骨下缘，斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷处。

【风府穴】位于颈后枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

【督脉】即人体后背正中线。

而过敏在中医理论中也多与风邪有关，滚鸡蛋可以将风引入蛋内，达到祛风的目的，进而帮助缓解过敏症状。

如果你有身体沉重、关节冷瞳僵硬、畏寒怕冷、食欲不振、大便糖稀或黏腻、舌苔白腻等表现，可能提示体内寒湿较重。

滚鸡蛋时，鸡蛋的温热可以刺激身体经络，辅助改善血液循环，驱散体表寒气，从而帮助祛湿。尤其在足三里穴、阴陵泉穴滚一滚，对祛寒湿更有好处。

【足三里穴】位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四指宽的地方。

【阴陵泉穴】位于小腿内侧、胫骨内侧下缘凹陷处。

滚鸡蛋疗法所用的鸡蛋，一定要煮老一点，每次煮30分钟左右为宜，但注意不要煮破。

使用时需剥去鸡蛋外壳，每个穴位滚上5~10分钟左右即可。

煮好的鸡蛋需晾至身体能接受的温度，或包上几层毛巾感觉不烫时再滚，以免烫伤。每次可以煮上2个鸡蛋，一个变凉后用另一个。

滚过的鸡蛋不仅吸收了身体里的病邪之气，还沾染了皮肤上的汗液、皮脂等，已经受到了污染，因此不宜食用。