一种“平价壮骨”食物，每天2个，骨密度居然增加了

这些说法都是真的吗？今天我们就来详细了解一下~

每天吃2个鸡蛋的人

能够显著增加骨密度，预防骨质疏松

所以，如果你也有骨质疏松的问题，不妨试试考虑从鸡蛋上努努力！

关于鸡蛋的4个常见说法

你要学会辨别真假

而一提到吃鸡蛋，是是非非也不少，今天我就从中挑选了几个，来给大家排排雷！

前段时间有关“人造鸡蛋”的新闻引发了热议，不少流传的制作视频画面中标着“1小时产6万个”、“每天80万粒”等夸张字眼，让人看得触目惊心！

然而相关农业科学院研究员在观看视频后却表示，网上流传的视频存在移花接木、避重就轻的欺骗行为！

这种由化学原料制作的“鸡蛋”，多半是用于展示，只不过被无良媒体虚假宣传成了食品鸡蛋。

而想要制作出一颗真正可食用的人造蛋，成本约为天然鸡蛋的4倍，这种赔本买卖，想来也没有商家愿意做，且虽然外表相似，但假鸡蛋却有着明显的化学合成物味道，几乎一闻就能分辨，因此不用过多恐慌。

双黄蛋，其实就是相当于鸡的「月经不调」导致的，和激素无关。

一般来说，鸡的一切情况正常，每天就会排出来一颗卵黄，就会产生正常的鸡蛋。

如果母鸡连续两次排卵的话，这两个卵黄就会包在一起，变成双黄蛋，甚至还会出现三黄蛋之类的。

所以，双黄蛋和激素无关，和运气倒有点关系。

有些人担心豆浆中有胰蛋白酶抑制物，会抑制蛋白质的消化，影响鸡蛋的营养吸收。但其实只要豆浆充分煮开，这种物质就会被破坏，不会影响后续蛋白质的消化吸收。

早餐喝豆浆时，可以任意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋。

鸡蛋这样吃

滋阴又润燥

日常鸡蛋的最佳吃法就是煮或者蒸，营养成分保留最多。

不过水煮蛋虽好，吃多了难免会腻，今天再给大家推荐几个不一样的鸡蛋吃法，口味和营养更丰富。