一喝水就想上厕所，说明肾好还是不好？4种异常，拉响肾脏健康警报

虽说人有三急天经地义，但要是喝完水没多久就有上厕所的冲动，想必心里难免犯嘀咕：“我这是不是肾不好啊？”

频繁上厕所，一定是肾不好的表现？不怎么上厕所，是不是说明肾功能强健？——答案，不仅可能完全相反，还十分出乎我们的意料……

一般情况下

尿频可能是3种因素导致的

当我们把水喝进肚子，先是被肠胃吸收进入血液，再由肾脏过滤变成原尿；原尿被肾脏重吸收后，滤去有用的营养物质，最后与血液中的废物、多余盐分一起到达膀胱，排出体外成为尿。

这个过程通常需要30-45分钟，约能形成1-2升尿液，相当于2-4瓶矿泉水。但对正常人来说，排尿频率与次数还会受到体质及多种外界因素影响，因此并不能简单以此判断“肾好不好”。

天气热或是剧烈活动后，有些朋友可能一次性大口喝很多水。

但肾脏通过合成与释放抗利尿激素控制水量排出，假如饮水太多太快，可能导致渗透压变低，进而影响肾对尿的稀释，促使身体排出更多水分。

膀胱的大小，也会影响我们“储尿”的能力，相对来说，膀胱较小的人群，会更容易感受到尿意，这也属于正常情况。

一紧张就想尿尿，这种情况想必很多人都经历过，此类情绪下，膀胱周围肌肉可能收缩，导致尿急。焦虑、紧张还会增加大脑负荷，导致大脑控制排尿的区域不能正常工作，进而出现尿频。

尿频伴随以下异常

警惕4大疾病找上门

当血糖水平持续过高，肾小管无法完全吸收肾小球过滤出的葡萄糖，出现渗透性利尿，就可能引起尿频。

这样的尿液，还可能出现不易消散的泡沫；抑或是尿液气味变得浓重，出现类似烂苹果气味。

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除了尿频，耻骨的位置联合上方还有疼痛或者坠胀感，尿液排空变得困难，甚至还有便秘情况，要当心子宫肌瘤找上门。

这主要是因为子宫位于盆腔中，前面是膀胱，后面是直肠，当存在子宫肌瘤压迫膀胱或直肠，就可能出现影响排尿、排便，导致此类情况。

排尿次数多，但排尿困难、总感觉尿不干净，这样的情况可能是前列腺增生或前列腺炎所致，前列腺肿大压迫尿道，影响了尿液的正常排出。

排尿时下身有刺痛感、经常觉得尿急，这属于尿路感染的典型表现。一般来说，女性尤其容易出现尿路感染，由于尿道较短，细菌更容易从尿道口进入并上行到膀胱。

假如尿频同时，身体还出现了上述种种异常，建议及时就医诊断与治疗，以免耽误病情，造成更严重的后果。

有夜尿和无夜尿，谁更健康？

超过这个次数要当心

夜尿，简单来说就是晚上睡眠期间起床上厕所的情况。没有夜尿，或许意味着肾脏过滤功能较为强大，尿液产生量少；但有夜尿，也并不代表肾脏存在异常。

我国专家共识认为，年轻人0-1次夜尿属于正常情况，对老年人来说，0-2次夜尿也在正常范围内。但假如超过这个次数，就要当心了。

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这种疾病在中老年人群中较为常见，通常会导致膀胱容量减少，进而增加夜间排尿次数。

此类情况下，心脏泵血功能减弱，身体往往需要通过排尿的方式排出多余水分，以便减轻心脏负担。

例如失眠、睡眠呼吸暂停等问题，可能导致我们很容易被微小的生理信号唤醒，增加夜尿次数。

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尿少是肾功能好的表现？

当心2种大病已经找上门

既然尿多与这么多种疾病风险有关，那是不是尿少就说明更健康呢？——当心！排尿太少，有时可能更危险！

下腹部有腹胀感、疼痛不适，明明膀胱内充满尿液却难以排出，这样的尿潴留情况，通常出现在泌尿系统有阻塞的人群身上，例如前列腺或尿道增生、狭窄、炎症、结石，甚至是肿瘤。

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急性肾损伤可能导致肾脏过滤能力下降，进而出现尿少，甚至无尿的情况。同时还可能伴有呕吐、不觉得饥饿、总感到疲劳无力等表现，当肾脏受损到一定程度，还可能出现心衰、呼吸困难！

总而言之，上厕所看似是小事，却可能暗藏着身体健康的报警讯号，我们日常还是需要多关注自己的身体变化，以便防患于未然。