2个招病的洗内裤方式，很多人都犯了

内裤，可以说是和我们最“形影不离”的东西，要是洗得不够干净，相当于把“细菌窝”穿在身上，白白给自己的健康添风险。

可能有人奇怪：洗内裤有什么难的？热水一泡一搓不就洗得干干净净了？

——当心！我们以为足够干净的洗内裤方法，反而可能让内裤越洗越脏！

你的内裤

可能被你洗成了“细菌窝”

研究发现，平均每条内裤上约带有0.1克粪便，最多甚至含有10克。光是1克粪便就可能含有1000万个病毒、100万个细菌、100个寄生虫包囊和100个虫卵。

如果清洗不及时，留着攒成一堆才洗，内裤上的“脏东西”会更容易渗入面料纤维组织，变得更难清洗，这样的内裤相当于一个“天然细菌培养皿”，很可能危害私处健康！

但说到怎么洗才算干净，你可能一直都做错了……

很多朋友都有这样的误区，认为高温烫洗内裤能够杀菌消毒，因此洗完澡顺手就用热水把内裤洗了。

但内裤中残留的分泌物或血渍通常含有蛋白质，如果遇到温度过高的热水，就会发生蛋白质变性，凝固后残留在纤维内部，更不易洗干净。

而如果用开水煮，其实杀菌消毒效果也并不理想，还容易伤害面料，反复几次后，内裤更是可能变得松松垮垮，影响使用寿命。

①选择40℃温水，加入洗涤剂浸泡15分钟。40℃的温度更有助洗涤剂中的酶充分发挥作用。

②充分浸泡后开始手搓，重点搓洗裆部和肛周位置，搓洗过程中可以再加点洗涤剂或肥皂。

小贴士

穿内裤前多做2步

你的身体会“感谢”你

洗完澡擦干后，身体往往带着潮湿的水汽，尤其在私密部位，更不容易彻底干爽，假如立刻穿上内裤，潮湿的环境加上分泌物“助力”，可能增加细菌滋生风险。

因此建议洗完澡后可以先穿上宽松透气的睡裤睡裙，让自己“晾干”一会，等到下身干燥后再穿上内裤。

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穿内裤前摸一摸，假如发现裆部变得硬硬的，最好及时更换。这种情况，可能是清洗次数过多，内裤纤维断裂脱落，导致摸起来干硬。

此外，若清洗时直接将洗涤剂、肥皂涂抹在裆部，会导致水中所含矿物与它们发生反应，形成白色沉淀，也就是皂渣。若没能完全洗净皂渣，也会让内裤摸起来发硬。这样的内裤，并不建议继续穿。

内裤选纯棉更好？

有1种类型千万别选

棉是内裤中十分常见的面料，它柔软亲肤，吸湿性强，穿起来十分舒适。但棉在吸湿后不易干燥，倘若天气炎热出汗过多，可能显得不够透气。

这类面料属于再生纤维素纤维，吸湿性和舒适性都较好，但挺阔性不佳，洗涤后若大力拧干，可能导致变形。

锦纶也被称为尼龙，以出众的耐磨性和强度著称，面料轻薄舒适，易洗快干，但吸湿性不佳，更适合运动场合。

聚酯纤维，吸湿不佳但耐用

聚酯纤维虽然吸湿性较差，但具有高强度、易洗快干、耐磨等多个优势，适合日常穿着。

氨纶面料的弹性十分优异，能更好地贴合身体，提供更高的自由活动度。但它吸湿性较差，潮湿环境下穿可能不够舒适。

无论男女，假如存在炎症情况，可能导致分泌物发生不同变化，例如变浑浊、变黄、带红色等等，穿浅色内裤有助我们及时发现这类变化。

而如果选择黑色等深色内裤，则未必能及时察觉，容易延误病情。且黑色等深色布料通常会用到更多染料，假如买到了劣质偶氮染料制成的内裤，很可能刺激皮肤，导致阴道炎等疾病。

我们通常会觉得，无菌就等于卫生，也会更有利健康。但以女性私处为例，那里本就住着上百亿个细菌，但不必担心，这些95%都是对身体有益的乳酸菌，维持着私处的健康平衡。

如果盲目抑菌，反而可能导致其他有害微生物趁虚而入，招来阴道炎等问题，得不偿失。且市面上不少打着抑菌旗号的内裤鱼龙混杂，实际效果难以保证。

因此对多数人群而言，犯不着去刻意抑菌，做到勤洗、勤换就足够了。