秋冬最不能错过的水果，买的时候千万注意这几点

　　柚子是个好东西，特别是在容易上火的秋冬季节，吃点柚子，全身舒畅。

　　《本草纲目》中早有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”

　　中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰等功用。

　　现代医药学研究也十分承认柚子的营养价值。

　　毕竟，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有辅助调节血糖、血脂，以及减肥、美肤养容的功效。

　　而且，其维生素C含量是柠檬的3倍之多！

　　这些人不适合吃柚子

　　虽然柚子营养丰富，但是，这些人实在不宜多吃。

　　脾胃虚寒：不宜长期食用，单次食用量过大会引起腹泻。

　　正在服用降压药：导致降压能力加强，容易引起头晕和易跌倒的症状。

　　正在服用降脂药：可以影响肝酶和增加肌肉横纹肌溶解的风险，而出现一些肌肉酸疼的症状，服药期间尽量少吃柚子，特别不要服用柚子汁。

　　柚子皮的妙用

　　1

　　蜂蜜柚子茶

　　柚子皮洗净切丝，加水煮10分钟，煮至半透明后放入柚子肉，柚子肉煮散后收汁，最后放入金桔汁和适量蜂蜜装入干净的瓶中冷藏保存。

　　饮用时用干净的勺子取适量蜂蜜柚子酱，加温水冲调即可。

　　2

　　柚子皮洗洁精

　　把柚子皮拿洗洁精清洗干净，然后把柚子皮海绵组织切除三分之二，柚子皮切成两三厘米的长条，放入密封罐中。

　　之后加入40℃左右的温水漫过柚子皮，然后加入食用碱，柚子皮和碱的比例大约是半个柚子皮加四分之一矿泉水瓶盖的碱。

　　然后将密封罐密封好摇匀，放入冰箱保存，3~7天后就可以使用了。

　　选柚子的小窍门

　　选尖不选圆，越尖越好

　　选大不选小，大个头成熟的会更好。

　　选黄不选青，黄色的成熟更早。

　　选重不选轻，重的果实比较饱满。

　　用手指按住底端，按不动的最好

　　来源：养生中国