秋天多吃点南瓜，润肺去燥，养胃好消化

　　南瓜中含有丰富的膳食纤维，其中钙、铁、胡萝卜素含量都很高。鸡肉质地细嫩，滋味鲜美，含有维生素C、维生素E等，蛋白质的含量也较高，而且消化率高。鸡肉中含有必需氨基酸，能促进脑部发育。今天用这两种食材做一道适合宝宝吃的南瓜鸡肉饭，做好的饭香软滑嫩，营养丰富，妈妈们不妨收藏试试。

　　南瓜鸡肉饭

　　准备材料：鸡腿1只，生姜2片，南瓜150克，白饭1碗，盐1/4小匙，香油1小匙

　　开始制作：

　　1将鸡腿用厨房剪刀去骨，取出鸡肉，切成小颗粒。