红烧肉是老人和孩子的最爱,有着浓郁软糯的口感,嚼起来不费劲,搭配新鲜土豆一起烧,绵软香酥,味道鲜美不油腻。喜欢的朋友不妨试试。
土豆富含淀粉,而且膳食纤维、维生素C、钾、镁和铁的含量也很丰富,是一种非常营养健康的主食。
小土豆烧肉
准备材料:猪肉500克,土豆2个,胡萝卜半根,植物油50毫升,盐1/2茶匙,生抽1/2汤匙,红烧酱油1/2汤匙,白醋1汤匙,八角3个,香菜1棵,姜1块
开始制作:
1将猪肉洗净后切小块。
2土豆、胡萝卜去皮后洗净,切成滚刀块。姜切片,香菜洗净切碎。
3坐锅,倒油,油热后加姜片、八角爆锅。
4将猪肉块倒入,加生抽、红烧酱油、白醋继续翻炒。
5加热水盖过肉块,大火煮开。
6加入土豆块、胡萝卜块、盐,继续焖煮。
7待猪肉和土豆块熟透、汁水浓稠时关火,撒上香菜碎即可。
小贴士:烹饪过程中建议不要过早放盐,否则五花肉会失去水分,影响口感。煮肉时最好用热水,否则肉会变硬。
来源:青岛出版社