天天呆在空调房里，皮肤会变差吗？

　　你身边是否也有这样的人：

　　炎炎夏日你刚打开空调凉快下来一会儿，TA就开始试探询问“能不能不开空调啊，也没那么热呀……”

　　你觉得室内温度不够低，调低了温度，加大了风速，TA立马抢过遥控器，把温度调到感觉不到开空调的程度，无奈和你说“空调温度太低，脸会泛红敏感。”

　　你觉得夏天睡觉，空调和棉被才是绝配，TA却执意要在睡前把空调关掉，还埋怨你不了解“晚上皮肤老吹空调会干痒得睡不着。”

　　小小一个空调，造成多少夫妻劳燕分飞(分房睡觉)、亲人反目(和爸妈生闷气)、朋友成仇……而背后的原因竟然都是因为皮肤扛不住空调的“爱抚”。

　　那么问题来了：空调对于皮肤真的有这么大的影响吗？

　　这还真不能怪TA们矫情，空调对于皮肤影响还真挺大。

　　首先，让我们回忆一下，上一次洗空调已经是什么时候的事情，一年前？三四年前？还是买来就没有洗过……

　　那不妨今天回家打开空调瞧一瞧，里面积攒的灰尘污垢一定能“惊喜”到你。在这些灰尘污垢之中，往往居住了大量的细小的致敏原，比如尘螨等。

　　当我们开启空调，这些致敏物质就会伴随着空调的冷风漂浮在空气中，加上环境密闭空气不流通，敏感体质的人，在接触这些致敏物之后，皮肤很有可能会感到刺痛不适。

　　就算你家空调每个月都有清洗，空调引起的空气干燥对干皮星人也不友好。皮肤一干，我们的角质层含水量降低，对于光的通透性会变差，看上去会变得暗淡无光泽，自己的年纪仿佛都多了几岁。

　　如果你还碰巧是一个皮肤屏障受损的人，那就更难受了。受损的屏障就像崩溃的堤坝，完全守不住皮肤中的水分流失，泛红瘙痒等问题都会接踵而至。

　　不光如此，过度干燥环境还可能让皮肤起屑起干纹，摸上去粗糙不滑嫩，化妆都更容易卡粉。

　　油皮的你也不要以为自己是“天选之子”，虽然温度的下降会减少皮脂腺分泌油脂，但皮肤温度的变低也会让皮脂乳化扩散得更快，更容易看上去“油光满面”。

　　似乎听上去凉爽的环境还是良好的皮肤状态是一个单选题，那么“开空调还是不开空调”不就变成了一个无法调节的家庭问题了吗？

　　别慌！掌握这几点，空调房里凉爽又舒适

　　➊及时清洗家中的空调。这里说的清洗可不是拿抹布把空调外面擦一擦就完事了，灰尘污垢都藏在空调里面呢。我们可以打开空调将滤网取出用清水清洗，也别忘了翅叶等取不下来的部分。

　　抽空就把这事儿做了，可别等小蘑菇从出风口长出来了才后知后觉。

　　➋在出门玩或者上班等空调关闭的时间里，尽量打开门窗通风，交换空气，让室内的致敏物质能散出去一些。

　　➌在空调房中使用加湿器，补充空气中的水分，缓解环境干燥引起的不适感。不过还是要提醒大家，加湿器也要定期清洗干净，不然它喷出来的水汽里可能就带有细菌咯。

　　➍适时使用补水保湿的护肤品。在成分的选择上，也要多花些心思。除了比较常见的甘油、丙二醇这些成分，对于更敏感的皮肤来说，推荐使用生理性脂质，如神经酰胺。

　　神经酰胺本身就占到了细胞间脂质的50%，也是皮脂膜的组成成分，除了保湿作用外，还可以增加或补充内源性脂质的生物合成，具有维护、修复皮肤屏障的作用。就像空调房里皮肤的救援队，堵上缺口，防止水分进步一流失。

　　针对空调房里皮肤容易起皮瘙痒的问题，大家还可以使用尿囊素进行缓解。

　　虽然大家可能不是很熟悉，但它不仅是一个良好的保湿剂，还具有促进细胞生长，加快伤口愈合，软化角质层蛋白，修护紫外灼伤等生理功能，是良好的皮肤创伤愈合剂。临床上常用于治疗干燥症和鳞屑性皮肤疾患。

　　 来源：丁香医生