强降温来袭，居家防疫，当心冻疮刷“存在感”！

　　气温骤降

　　一波强降温来袭

　　当疫情防控遇到寒潮预警

　　冷宫的氛围越来越浓烈了

　　最近，大家都忙着居家防疫

　　在防疫的同时，也要注意防寒保暖哦

　　别让冻疮趁机“乱入”了

　　说到冻疮

　　你可能会有满肚子的疑问……

　　每年相约在冬季，到了春天还是不想走，冻疮为何偏偏“盯上”你呢？

　　01

　　冻疮：既挑环境又挑人

　　很多冻疮患者都会有这样的感受——

　　一年生冻疮，年年生冻疮。

　　被冻疮“盯”上，皮肤发痒、红肿，纤纤玉指变成“萝卜指”，苦不堪言。

　　冻疮的“眼光”比较挑剔：既挑环境又挑人。

　　挑环境

　　冻疮的发生，需要低温+高湿度的综合作用。在湿冷的刺激下，皮肤和血管痉挛收缩，会导致组织缺氧引起细胞损伤，久而久之，血管麻痹扩张引起静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强，血浆渗入组织间隙便会诱发冻疮。

　　正是因为冻疮的发生需要低温和高湿度两个条件，因此虽然北方比南方寒冷，但南方的环境却更容易患上冻疮。

　　冻疮一般发生于肢体末梢和暴露部位，如手指、手背、耳廓、足跟、鼻部等。因为这些部位是人体血液循环的末梢部分，皮肤耐寒性差，当气温突然降低，末梢皮肤血管收缩或发生痉挛，会导致局部血液循环障碍，静脉回流不畅，从而发生冻疮。

　　挑人

　　一般来说，以下人群更容易得冻疮。

　　1⃣️妇女、儿童、老人等末梢循环较差的人群。

　　2⃣️合并有内科系统疾病的患者。

　　结缔组织病患者、糖尿病患者等因本身有血管病变，冬季血管收缩更容易出现冻疮。

　　3⃣️喜欢穿过紧鞋袜、瘦身袜、紧身衣裤的人群。

　　身着过紧衣物会引起血液循环障碍，可能会给冻疮打开便利大门。

　　此外，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血等因素均可加重冻疮的病情。

　　02

　　冻疮的症状，没那么简单

　　冻疮一般可分为四个阶段，阶段不同，症状表现也有差异。

　　第一阶段的症状是皮肤红肿发痒。

　　此时一般无须特殊处理，但切忌搔抓。患者应注意保暖，一般1~3周可自愈。如果瘙痒明显，可遵医嘱外用激素乳膏进行缓解。

　　第二阶段的症状是水疱。

　　这是由于患者没有注意防寒保暖，导致病情加重。如果水疱破溃，可以遵医嘱外用药物预防感染。

　　第三阶段的症状是皮肤出现溃烂。

　　此时需要特别注意皮肤伤口的护理了，尤其是合并糖尿病的人群自身伤口愈合较慢，要特别注意保持伤口清洁干燥，定期换药，更换敷料。

　　第四阶段症状会累及肌肉和骨骼，此时就须及时就医治疗。

　　03

　　在温暖的环境下

　　冻疮为何更“折磨”人

　　防疫关键时期，我们待在室内的时间更长，但有时在温暖的环境下，冻疮反而更“折磨”人。

　　很多冻疮患者可能会有这样一种感受：在室外并感觉不到冻疮带来的不适感，但一进入温暖环境中，冻疮就开始发作。

　　这是因为在低温环境下，皮肤血管收缩，会引起细胞代谢障碍。而一旦我们进入温暖环境中，动脉受热扩张，血液不能及时回流，从而导致局部循环产生淤血，淤血的同时会伴随血管通透性的增加，造成皮肤组织发红、水肿，刺激神经末梢产生痒痛感。

　　因此，冻疮在温暖环境下更易出现痒痛感。

　　04

　　对待冻疮，别误入歧途

　　很多人认为，低温可诱发冻疮，那么高温就可以对付冻疮。火烤、热水烫等做法都是错误的，只会导致炎症加重。

　　患冻疮时，由于局部皮肤血管收缩，血供不足，组织细胞会发生缺血坏死。在高温环境下，局部血管快速扩张，渗透性增强，会导致皮下组织缺氧，加速局部组织坏死，而在恢复正常温度后，血管又会急速收缩，这一扩一缩反而会使病情恶化。

　　05

　　如何科学防治冻疮

　　1

　　即使是居家防疫的特殊时期，也要坚持适度锻炼，改善末梢血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。

　　2

　　注意防冻、保暖，特殊时期减少外出，一定要外出时，注意手、脚、脸、耳等部位的保暖。

　　3

　　不穿过紧的鞋袜。

　　4

　　受冻后，不宜立即用热水浸泡或取火烘烤，如果患上冻疮切忌搔抓。

　　值得注意的是，有些系统性疾病也会出现冻疮样皮损，如冷球蛋白血症、股臀部血管炎、红斑狼疮、结节病，甚至恶性肿瘤等。

　　因此，对于复发性、慢性的冻疮，到气候温暖还不见好转时，须提高警惕，及时就医。