很多朋友每到下午三四点,总想吃点零嘴;或是半夜睡不着,觉得肚子饿了,这一般都是正常的生理反应。
但要提醒大家:有2种反常的“饿”,可能是胰腺为数不多能发出的“求救声”!
中午12点吃的饭,下午2点肚子就饿了,紧接着胸口发紧、手抖、后背冒汗……这时候吃点甜食,三五分钟人就舒坦了。但好景不长,不到下午4点,那股子抓心挠肝的饿劲儿又上来了。
很多人第一反应是:“哎呀,低血糖老毛病了。”没错,症状看着确实像低血糖,但问题在于——谁在背后捣乱?
普通低血糖,要么是这顿饭碳水没吃够,要么是运动过量消耗太大。可如果顿顿饭都吃踏实了,还频繁来这么一出,那就得怀疑是不是胰腺本身出问题了。
胰腺发生癌变早期,会干扰胰岛细胞正常工作,让胰岛素分泌乱套。该降糖的时候不降,不该降的时候猛降,导致血糖像坐过山车一样忽高忽低,反复出现这种心慌手抖的低血糖反应。
提醒:
连续2周、连续2餐后都出现这种特殊的低血糖症状,就要去医院挂消化内科或者内分泌科检查。
当然,大多数此类情况是反应性低血糖或糖尿病前期等良性问题,但多检查一步可能会救我们一命。
明明没少吃一顿饭,甚至因为饿得快还加了两顿夜宵,可上秤一看,体重掉了三四斤,这就不是“消化好”能解释的了。
胰腺除了管血糖,还干一件更基础的活儿:生产消化酶。我们吃进去的食物,都得靠胰腺分泌的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶来拆解成身体能吸收的小分子。
如果胰腺被癌细胞侵蚀,消化酶工厂产能严重不足,那食物就是“穿肠过”——看着是吃进去了,但身体根本吸收不到营养。
于是大脑只能下令:拆东墙补西墙,消耗肌肉和脂肪来续命。于是我们就陷入了“越吃越瘦,越瘦越饿”的死循环。
提醒:
在没刻意节食、没加大运动量的前提下,一个月内体重自然下降超过5%,并且伴有“饿得快”,建议做个腹部增强CT或者超声内镜,把胰腺仔细看一遍。
当然,体重下降也可见于甲亢、糖尿病等其他问题,大家也不用过度担忧。
特别是存在以下几类情况的朋友,更要重点关注胰腺健康,着重警惕胰腺癌的到来:
①存在胰腺癌家族史,例如父母、兄弟姐妹患有胰腺癌,自身患癌风险也会显著升高;
②患有遗传性胰腺炎、反复发作的慢性胰腺炎,可能因长期炎症刺激增加癌变风险;
③糖尿病患者,尤其是50岁以上新发糖尿病患者,通常存在胰岛素抵抗,胰腺更易受损;
④长期抽烟、酗酒者,例如每天抽烟10支以上、烟龄10年以上,每天喝2两白酒以上,极易损伤胰腺。
假如存在上述情况,建议在医生指导下定期筛查,通过腹部彩超、增强CT等方式,及早明确胰腺健康情况,做到早干预早处理。一般健康人群,可每年常规体检,通过腹部超声排查胰腺隐患。
咱们身体这台机器,平时有点小毛病都爱闹个动静,但是胰腺位置深、代偿能力强,早期难受了也只会拐弯抹角用“饿”和“瘦”这种不起眼的方式提醒我们。
所以,下次再饿了,别光顾着翻冰箱,先停下来问问自己:这饿,来得怪不怪?