脸上这种“红点”，可能正在“偷袭”你的肾！拖到肾衰就晚了

说到脸上长红点、冒鼓包，很多人第一反应就是皮肤问题。但有些情况下，它还可能是肾脏被“偷袭”而发出的求救信号！继续发展下去，等待我们的，甚至可能是肾衰竭、尿毒症……

脸上这种小红点

可能是肾被“偷袭”的信号

浙江的小王（化名）就经历了类似的事：不久前，他的脸上莫名冒出了红点和脓包，甚至慢慢在下巴和脸颊处凝结成了一块块黑痂。以为是严重的痤疮问题，小王赶紧前往皮肤科就医。

孰料就医后小王的情况不仅没有改善，还出现了左半边身体麻木无力、剧烈腹痛，乃至呕出咖啡色液体等消化道出血的表现！为什么简单的皮肤问题，会引发消化道出血？

经过一系列详细的检查，医生这才发现，原来小王所患上的，并非痤疮长痘之类的皮肤问题，而是过敏性紫癜，也叫IgA血管炎。

简单来说，就是小王体内的免疫系统“失控”，错误地对自身的小血管发起了攻击，导致血管内皮细胞损伤。表现在皮肤上，就成了“红点”，表现在肠胃，则成了肠壁溃疡、出血。

可千万别对过敏性紫癜掉以轻心，作为一种和免疫系统息息相关的血管炎症，过敏性紫癜除了可能“攻击”皮肤、关节、胃肠道，甚至还可能危害肾脏，引起肾型过敏性紫癜。

肾脏滤过功能、血管通透性都可能被其损害，一旦发展为慢性肾病，需要长期随访治疗控制，而如果肾功能持续损害，甚至可能发展为慢性肾衰竭，乃至尿毒症！

提醒大家，过敏性紫癜的到来并非悄无声息，一旦身上出现这些异常，千万要引起重视，及时前往风湿免疫科就诊

过敏性紫癜到来时

身体会用4种表现提醒你

这种皮肤异常，多分布在双脚、脚踝、臀部，甚至上肢，对称出现，表现为针尖到黄豆大小的红色的出血点或紫红色的瘀斑，也可能连成一片，通常微微隆起，能够摸得出来，且按压时不褪色。

肚脐周围一阵阵剧烈疼痛，还有恶心、呕吐等异常，严重时甚至大便带血（黑便或鲜血便），抑或是像前文中的小王一样呕出咖啡色的液体（呕血），这多是胃肠道小血管出血、水肿所致。

膝盖、脚踝等大关节位置明显疼痛肿胀，碰一下都疼，走路时甚至可能无法正常屈伸关节，导致跛行。这类关节症状往往会反复发作，但在消退后通常不会遗留永久性功能障碍。

排出的尿液颜色较深，类似茶色、可乐色；尿液中泡沫增多且长时间不消失；眼睑或下肢变得浮肿；测一测血压，甚至还可能有高血压情况。

这一系列异常，其实都说明肾脏受损，提示肾型过敏性紫癜，需要引起高度重视，密切关注肾脏情况，即便症状完全消失，也需要长期检测，以便及时处理肾脏损伤。

由于过敏性紫癜诱因尚不明确，因此难以进行针对性预防，但我们仍可通过下述方法呵护免疫系统平衡与健康，一定程度上降低其发病风险：

做好3件事

给你的免疫系统“加加油”

抗体这些免疫“武器”，全得靠蛋白质来合成，因此保障充足的优质蛋白摄入，对保障免疫力至关重要。成年人每日蛋白质摄入量应为男性65克、女性55克。

常见如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，都是优质蛋白的不错摄入来源。咱们可以按照“每餐一掌”原则摄入，即：确保每餐吃下一份手掌大小的优质蛋白，基本能够保障摄入量。

一项来自芬兰科学家的相关实验发现，仅仅10分钟的锻炼，就足以增加血液中免疫细胞的数量。且运动时，细胞中的干扰素还能增强自然杀伤细胞、巨噬细胞等免疫细胞的活力。

常见如慢走、瑜伽、八段锦、太极等，都是不错的运动方式。但注意，过量运动反而可能增加免疫负担，降低对感染的防御力。如果运动后血压大于180/110毫米汞柱，多半就提示过量了。

我们的睡眠过程中，有一个对免疫系统至关重要的阶段：深度睡眠阶段。在这一阶段，人体修复工作最为活跃，能显著提高自然杀伤细胞的活性，而这些细胞正是免疫系统的重要成员。

而适当睡会“懒觉”，能增加深度睡眠的比例，帮助强化免疫系统防御能力。哈佛大学一项研究也发现，连续一周睡眠不足6小时的人，感染病毒的概率比每天睡足7-8小时的人高了4倍。建议尽量保障7-8小时睡眠。

总而言之，对于过敏性紫癜，一旦怀疑患病，及时就医永远是我们呵护健康的关键，别忘了规律作息、均衡饮食，用良好的生活方式守卫好免疫系统。