为了补身体，七旬阿姨吃进医院！请注意

杭州市上城区有一位张阿姨，今年70岁。前段日子发烧了，便自行吃了点退烧药，但总觉得没恢复好。为了强身健体，她从家里翻出珍藏的人参，又加上桂圆一起炖煮2小时，自制了一道“人参桂圆汤”。谁知喝完后情况竟越来越糟，气喘、咳嗽加剧，还浑身燥热，精神也很差。总觉得累，但一上床却又翻来覆去睡不着。

在杭州市彭埠街道社区卫生服务中心接诊后，医生为张阿姨做了检查，诊断为：进补不当造成的连锁反应。

中医认为，药食同源的人参能补足元气、抵御寒邪，非常适合调理体质虚寒、气血不足的情况。

“但进补就像给庄稼施肥，得看土壤情况。”医生认为，发烧还没完全好的张阿姨，身体里本就有“火气”，此时再吃性温的人参，无异于抱薪救火，只会让“火气”更旺。

为此，医生给张阿姨制定了清热泻火的调理计划，并建议她立即停服人参，可适当多吃些白萝卜或用莱菔子泡水喝，有利于缓解不适症状。

医生建议

进补前先咨询专业中医师。让医生在辨证论治后制定循序渐进的养生方案。

生病期间不宜进补。如在感冒、发烧、腹泻时，第一要义是“祛邪”，若此时进补会让邪气滞留体内，加重病情。

进补期间请少吃肥甘厚腻之物，并保证睡眠充足，有利于提升身体的转化效率。

进补要学会合理搭配。比如吃人参时，宜中和其温热之性，避免上火，如搭配麦冬、玉竹、沙参等滋阴食材，既能发挥人参补气的功效，又能防止燥热；也可在炖服时加入1~2片生姜，以增强温中散寒的效果。“在食用人参时，切勿与浓茶、咖啡同服，这些食物可能会影响有效成分的吸收。