看头发，就知道你身体好不好！寿命短的，头发或有这些特征

头发，生长于人体头部，是我们当之无愧的“门面担当”之一。根据国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受头发问题的困扰，平均每6人中就有1人脱发、斑秃、白发等头发问题。

这其中，有一部分人的是正常的新陈代谢，但也有相当一部分人的头发问题是病理性的！

当肾上腺疾病导致肾上腺皮质激素分泌增多时，可引起多毛症状；甲状腺机能亢进，可能会有损发质而造成脱发……

它不但影响着我们的外貌，还可能与寿命的长短息息相关。

头发和健康的关系密切自古以来就有记载，《黄帝内经》中就有提到：“发为血之余”，头发的生长和荣枯，都是由身体中的气血、精气决定的。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

因此健康的头发，应是柔顺、强韧、有光泽的，如果有异常，就可能是身体状态出问题的提示。

中医认为，发梢变细、容易打结、梳理时易折断是脾胃虚损的表现之一，此类人群还常伴有面黄肌瘦、营养不良等情况。

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，甚至故意不冲洗干净，这是大部分人洗头时的一个误区。其实，长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果，反而会令护发素粘附于头发上，从而容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

另外要注意，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，不但容易残留，还会堵塞毛囊、引起脱发。

通常护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟，涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1-2厘米。

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内食养、外养护

头发清爽又浓密

针对体湿、头油、爱脱发的人群，京城著名的外科四大家之一、现代中医皮肤病学的奠基人和创始者——赵炳南先生，曾给出了一个秘制生发汤，此方有利湿、滋补肝肾、活血、祛风止痒、去油等作用。

用木梳由前额往后梳，或用手指指腹在头皮画圈按揉，每日早晚各1次，每次5~10分钟，按摩有助促进血液循环，给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。

平时还可以轻柔地、顺时针按揉几个穴位：

常按揉这3个穴位有助于改善血液循环，养发乌发。