它是荔枝的“兄弟”，也是隐形的补钙高手！果皮还能消口臭

这种水果其实就是红毛丹，也叫红毛果、韶子或毛荔枝。

它的叶酸含量也不错，每100g有8μg，比苹果（6.3μg/100g）还多，搭配丰富的钾元素（13mg/100g），可以帮助促进血液中同型半胱氨酸代谢，就像给血管做了个“大扫除”，能帮我们维持正常血压，降低心血管疾病风险。

而且你们知道吗？红毛丹的果皮经过洗净后，可以加水煎煮20分钟，变成一种茶饮，不仅可以改善口臭问题，还能缓解腹泻。

这是怎么回事呢？

原来科学研究发现，红毛丹果皮中含有的单宁酸和没食子酸等多酚类化合物，有抗氧化、抑菌作用，能帮助抑制口腔细菌滋生，有助于改善口臭。

且马来西亚大学的一项研究还表明，这种果皮茶中的多酚物质对引起腹泻的致病性大肠杆菌抑制率达63%，建议每天饮用300ml，有助于缓解因细菌感染而导致的腹泻。