5个看似“有病”的行为，其实是身体在帮你避险

人与人之间总是充满了差异，比如：有的人挑食，有的人晕车，有的人天一冷就手脚冰凉……

很多时候这些“特别”会被人误解为古怪、挑剔甚至“有病”，但其实这很可能是身体在默默地保护你。

虽然已经立春了，但最近冷空气席卷全国多地，体感依然很冷。而天冷时赖床、手脚凉其实都是身体在保护你的表现。

气温低时，身体热量消耗大。此时赖床是刻在基因里的节能机制，目的在于帮助人们减少热量散失，免受寒冷的伤害。

天冷时赖床还有一个很明显的好处——可以让心血管慢慢适应被窝外的低温，避免骤然变化带来的高负荷，从而起到保护心血管的作用。

天冷时手脚冰凉，其实是身体收缩了皮肤血管，减少皮肤和四肢的血流，以减少热量散失，从而保证大脑和内脏等重要器官的温度，避免脏器受损、生病。

一般来说，这也是身体自我保护的正常现象。但如果手脚特别凉，还是建议做好保暖措施。

上完厕所看一眼并不是什么特殊癖好，而与人类的进化史有关，过去人类和其他动物一样，会本能地检查自己的排泄物，以此来排除潜在的健康危机。

而这确实也能帮我们及时发现诸多疾病的发生，比如：

正常情况下，尿液呈清澈的淡黄色，只有氨味无异味，即使有气泡也会很快消失。如有异常，可能是疾病征兆，应及时就诊。

 2

健康的便便应该是香蕉状、棕黄色的半固体。如果出现异常，也需警惕疾病上身。

有人不吃香菜，有人不吃葱，有人不吃胡萝卜……这些挑食的行为，可能是大脑在帮你避开过敏原。

《自然》杂志上的一项研究表明：一旦摄入过敏原，就会激活大脑中的厌恶反应区，引发恶心、呕吐的表现。

所以，如果你不吃某种食物，可能是身体对它过敏带来的本能反应。

4

很多人为了减肥都尝试过断食，但一旦恢复饮食就忍不住多吃。

这其实不是自控能力差，而是断食时热量摄入太少，身体以为“闹饥荒”了，所以会给大脑发送补充营养的信号，等到恢复饮食时就容易暴饮暴食。

如果确实有减肥的需求，还是不要一味节食、断食，适当控制饮食+合理运动才是最佳方法。

5

我们的耳朵里有一个前庭系统，它能够帮助我们判断自己是处于静止还是运动状态。

坐车时，前庭能感受到颠簸、变向、起伏等运动，但眼睛直视前方看到的画面相对稳定，两套感知出现了分歧。

此时，大脑接收到2个完全不同的信号，就会以为你中毒了，为了帮你清除“毒素”，就会启动原始的保护机制：呕吐。

如果想要缓解晕车，眼睛可以看窗外移动的风景，让眼睛和前庭发送给大脑的信号保持一致。