天气转凉，在家用这个方法煲个鸡汤，养生又鲜美

　　工作和家庭的双重压力使得现代女性要付出比以往更多的努力，所以补充体力的饮食就显得很重要。这道红枣鸡汤含有丰富的维生素C以及铁、锌等营养物质，女性经常食用，既能够补血补气、强健身体，还能起到软化血管、调节内分泌的效果，而且红枣作为“妇科圣药” ，多吃还可以美容养颜。

　　红枣鸡汤

　　准备材料：鸡400克，菜心100克，红枣6颗，盐1茶匙，姜1块，葱1段

　　开始制作：

　　1将鸡腹腔清理干净，剁成小块。红枣洗净后切小口，姜切片，葱切末，菜心洗净备用。