别被骗了！20个女性必知的健康真相

　　如今，依然有很多关于女性身体、生理的错误观念在网络上盛传。身处其中，难免被错误的观念引导，被坑了钱还伤了身。

　　我们整理了20个女性都该了解的健康小知识，教大家更了解自己的身体，科学养生，科学变美。

　　1.乳房按摩不能治疗疾病，也不能丰胸，反而可能越按越糟。

　　有些患者，原本问题不大，定期检查，正规治疗就能好转，反而在做乳房按摩后，不仅拖延治疗，甚至加重疾病。

　　2.无论是“大胸”还是“小胸”，多是由DNA……也就是“命”控制的。所以，想靠吃木瓜丰胸：不可能。

　　3.宫颈糜烂都是生理性的正常表现，不需要治疗。如果有“医生”说要针对宫颈糜烂做治疗，直接掉头走人。

　　4. HPV疫苗可以有效预防宫颈癌，在女性首次性生活前打，效果最佳。当然，有性生活后打疫苗仍会有用，只是效果和收益可能会减弱。

　　5.建议25岁以上有性生活的女性，至少每3年进行一次宫颈癌筛查(宫颈刮片或TCT)。

　　6.全球范围中，女性发病率第一位的恶性肿瘤就是乳腺癌。40岁以上或者有高危因素的35岁以上的女性，都应该每年进行1～2次乳腺钼靶或者超声检查，以及时发现乳腺肿瘤。

　　7.乳头边上有毛毛是正常的。如果觉得影响美观，剪掉就好。但需要注意，用剃刀刮或者用镊子拔，会增加毛囊炎风险。

　　8.擦屁屁的正确顺序是：从前往后擦，避免阴部或者尿道受感染。

　　9.每天都要换内裤。内裤着色或者变形，就不要再穿啦。

　　10.红糖水不治痛经，喝多了还容易长胖。缓解痛经，止痛药更有效。

　　11.别被“月经不调”吓坏了！看看自己是不是符合下面3条：

　　周期：两次月经第一天的间隔时间，21～35天；

　　经期：来月经时持续出血的时间，2～8天；

　　规律：基本能预测下一次的月经时间，误差不超过1周。

　　12.短效避孕药需要每天服用，如果严格按照药品说明书服用，避孕有效率可达98～99%。

　　紧急避孕药副作用较大，且失败风险高，不推荐作为常规避孕手段。但若遇到安全套破损、滑落，遭受性侵害等意外情况，不要顾虑，越快吃越好。

　　13. “第一次”不一定会出血。即使出血，可能也是因为方法姿势不对导致阴道黏膜创伤出血，说白了就是经验不足。

　　14.私处颜色的深浅是由黑色素细胞的分布决定的，主要受性激素的影响，跟性生活多少没关系。

　　严肃脸：别再用“黑木耳”这个词侮辱女性了。

　　15.妇科洗液不仅不能“洗洗更健康”，而且越洗越糟糕。私处清洁记得两条：用温水清洗外阴；不要进行阴道冲洗。

　　16.女性自慰是一种正常的生理行为，不影响性生活、不危害健康、也不羞耻，不必“戒掉”。

　　17.酵素、减肥药都不减肥，甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也不减肥。真正减肥的方法只有6个字：管住嘴，迈开腿

　　18.想要解决黑头问题，可以外用维A类产品，包括维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等。但这类产品有一定刺激性，最好在医生指导下使用。慎用撕拉鼻贴，容易损伤皮肤。

　　19.面膜的主要作用是暂时性补水，用不用影响不大。如果要用，每周2～3次就好。

　　20.糖吃多了容易长胖和变老，要记得：少吃糖

　　希望这20个小知识能够让大家更懂得自己的身体，健康路上、变美路上别花冤枉钱。

　　在这里还要唠叨一句：平时也要注意多吃蔬菜和保持运动，尽量让自己心情舒畅。健康自信的女性才最迷人呢！

　　 来源：丁香医生

　    原标题：《别被骗了！20 个女性必知的健康真相》