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想不到,火龙果搭配这种蔬菜做果汁,味道出奇的好

2020-07-05 13:25 来源:青岛出版社

  当水果遇到蔬菜,会擦出怎样的火花?火龙果与菠菜的组合,能否征服你的味蕾?如果还嫌不够味,那就放片柠檬吧,酸甜爽口,一定会成为你夏日里的最爱。火龙果在水果界被称为补铁之王,菠菜则是蔬菜界的补铁担当,这两者强强联合,不但补血益气,还能促进骨骼的生长发育,特别适合儿童及老人饮用。喜欢的朋友不妨试试。

  火龙果菠菜汁

  准备材料:白火龙果1个,菠菜100克,柠檬1片,白砂糖1茶匙

  开始制作:

  1将菠菜择去黄叶,洗净,下开水锅焯烫一下备用。

  2将白火龙果取果肉,切小块。柠檬洗净,切小片。

  3启动原汁机,将菠菜、柠檬放入,出汁。

  4将菠菜柠檬汁、白色火龙果肉、白砂糖加入搅拌机中,打2分钟即可。

  小贴士

  菠菜自身含有草酸,建议先用热水焯过之后再榨汁,以免破坏火龙果里的营养。

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