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尿频究竟是不是肾不好的表现?

2020-04-12 13:43 来源:丁香医生

  01.尿多就是肾不好?

  真相

  此言差矣。

  其实尿量是“善变”的,比如天气热出汗多,尿自然会减少,要是水喝多了,尿就会增加。

  而且,“肾不好”更多的表现恰恰是尿少。至于尿多,只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

  当尿少到不能满足人体需要时,抽血检查就会发现“肾功能异常”,如果一直少下去,甚至可能发生“尿毒症”。

  当然,确实还有些疾病会让尿变多,但不一定是肾病,比如如糖尿病、尿崩症等。

  02.人每天有多少尿?

  真相

  大家可别小看两个肾脏,它们每天产生的原尿量有180升,差不多相当于3 个普通成人的体重。

  因为肾脏重吸收浓缩作用,最终形成的尿只有1~2升,相当于2~4瓶矿泉水。

  03.一天尿几次算正常?

  真相

  我们可以做个简单的计算题:

  一个正常人24小时总尿量是1500毫升,每次尿尿会排出300~400毫升,按350毫升算,那就要尿:4.3次。

  当然,这是个平均数,通常健康的成人白天会尿3~6次,夜间尿0~1次。

  如果24小时尿了8 次以上,夜尿超过2 次,每次尿得还特别少(小于200毫升),就属于“尿频”。

  当然,水喝多了老是跑厕所,这就不算了……

  04.喝完水就尿是正常的?

  真相

  一般都是。

  人体有点像防护严密的军事基地,装了很多灵敏的监控设备。大量饮水时,水份被胃肠吸收进血液,马上就会被监控到。

  身体知道“水多了”,便会通知肾脏赶快排水,尿也就来了。

  关键是,不同的人,这个反应时间长短并不一样。

  所以,喝了水很快就上厕所完全可能是正常的,一般不用太担心。

  其实,喝完就尿只能说明了身体监控灵敏,会及时报警,这总比过量饮水不能及时排出、导致“水中毒”要好吧?

  05.正常的尿没有气味?

  真相

  说好的“尿骚”呢?

  其实,必须说一句公道话:

  新鲜尿液非但不“骚”,反而有特殊的、微弱的芳香味(或氨味),并不难闻。

  不过尿放久了,细菌滋生,尿素分解,氨味就会很浓,于是就变骚了……

  如果尿液的气味变得很特殊,可能是疾病的预兆。

  比如,苹果味的尿可能是糖尿病酮症,腐臭味的尿可能是由于细菌感染,刺鼻的氨味则是膀胱炎或尿潴留的表现。

  06.正常的尿不是白色?

  真相

  没错,正常的尿色,其实有点像“没起泡泡的啤酒”。

  尿之所以有颜色,主要是溶解了一些色素,如果喝水少,浓度高,颜色就会深,反之,水喝多了尿色就会变浅。尿的颜色有时也预示一些疾病,比如:

  乳白色尿可能是感染化脓的“乳糜尿”,浓茶色尿可能是有肝胆问题,酱油色尿可能是发生了溶血或肌肉损伤,红色尿则说明尿里可能有血……

  特别注意的是,如果发现尿色出现异常,应该及时就医,医生会判断什么因素导致的,大家就不要自己“对色入座”啦!

  07.人真的会被吓尿?

  真相

  真的会。

  排尿的过程,是膀胱、括约肌、神经等系统充分协调、配合完成的过程。

  不信你看,如果在大庭广众之下尿急,我们还是能通过大脑发出指令:要憋住,不能随地小便。

  但遇到特别恐怖的情况时,这个控制机制可能会失灵,于是大脑无法下达指令,括约肌突然放松,人就……吓尿了。

  08.憋尿能把人憋死?

  真相

  这也是真的,人真的能让尿憋死。

  经常憋尿,时间久了膀胱功能会受影响,继续发展的话,尿液倒流就可能伤肾,再严重一些的话, “伤心、伤脑”,诱发心脑血管疾病都是有可能的。

  其实丁香医生还见过更极端的情况:一个人怕别人嘲笑自己肾虚,酒后忍着不上厕所,硬是把膀胱“憋炸了”!

  09.男人迎风尿三尺,说明性功能很好?

  真相

  迎风尿三尺,最能反映的问题当然是——尿得好。

  当膀胱胀满时,人体会下达“放水”的指令:

  膀胱、腹肌、膈肌、尿道一起参与,完成排尿过程,所以尿得远、尿得高只是说明这个过程很顺畅。

  另外,不建议每次尿尿的时候太用力,长期用力尿尿反而对身体不好;

  如果每次尿尿都需要用力排尿,建议及时去医院检查。

  至于性功能,虽然也要用到“丁丁”,但需要走别的通道(比如输精管、射精管),是一种完全不同的反射机制。

  所以其他部位的好坏并不能通过尿尿来体现。

  10.游泳时要小心尿?

  真相

  没错,在泳池里小便是每个游泳者“不能说的秘密”。

  那么,一个泳池里到底含有多少尿?

  你还别说,真有科学家做了“泳池含尿量定量研究”。

  加拿大阿尔伯塔大学李杏芳教授团队检测了87个泳池的水样,得出了一个结论:

  一个普通大小的泳池平均含尿量约75升,大概有140瓶矿泉水那么多。

  看来,咱们以后游泳除了小心呛水,还得小心呛尿……啊!

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