爆痒、起皮、卡粉、脱屑，你在北方的春天里，“干”的好吗？

　　都说春天的风像妈妈的手，轻柔地抚摸着我们的脸。可是这几天的风就像白雪公主的后妈，左右开弓，把人往死里抽，把我的小脸冻得通红！冻到通红还是小事，但是动不动就脱皮、皴裂，脸干得都快起褶子了！春季皮肤干燥，真的让人脑壳疼！

　　这3件事没做好

　　皮肤当然干痒干燥

　　1、护肤不当

　　身体的皮肤相比于脸部，皮脂腺(分泌油脂)较少。换句话来说，其实身体比脸部更容易干燥，更需要护理。但大多数人总是不重视身体护理，这就让身体的皮肤常常处于干燥的状态，有时候还会觉得有些痒。

　　2、越“干”越想洗

　　不少人觉得既然皮肤干，那让皮肤湿润就对了。频繁洗澡、洗脸、热敷，还别说，做完这些事儿后感觉皮肤确实“水嫩”很多。

　　不过，很快皮肤又被“打回原形”。原因很简单，不管是洗澡洗脸还是热敷，只能湿润皮肤的角质层，单纯的水是不具备锁水功能的。

　　更糟糕的是，频繁的清洁容易造成皮脂膜、角质层变薄。久而久之，我们的皮肤屏障就被破坏了。结果呢，皮肤越洗越干。

　　3、年龄和疾病

　　年纪越大，皮脂腺萎缩，自身分泌油脂不足，皮肤很容易变成干痒状态。另外，还有一些皮肤疾病，比如湿疹、特应性皮炎以及一些慢性病患者都会出现皮肤瘙痒的症状。

　　春季皮肤干燥信号

　　洗脸后皮肤发涩、紧绷，刚抹完护肤品不久就干燥起皮，敷面膜补水也没用。

　　肌肤缺少光泽，毛孔粗大，摸起来有种毛毛躁躁的不光滑感，容易产生细小的皱纹。

　　总是感觉口干舌燥，而且怎么喝水都不解渴。

　　不经意间舔嘴唇的次数增加了，这是因为人的嘴唇较薄且敏感，在干燥缺水的情况下，就会皲裂，需要唾液滋润。

　　如果出现上述这些情况，说明你的皮肤已经在发出求救信号了，赶快“救救”它吧！

　　1温和清洁

　　很多人认为护肤最基础的就是要把脸洗干净，特别干净。所以常常使用清洁力极强的洁面产品，时常还要做个泥膜、撕拉面膜、去个角质。长此以往，后果就是脸变薄了，变敏感了。

　　皮脂膜破损、角质层变薄、皮肤屏障损坏。因此，洁面要选用温和型产品，既起到足够的清洁作用，又能保湿滋润。

　　选择相对温和的或者含有氨基酸的，有部分清洁产品中含有神经酰胺，神经酰胺可以有很好的保护皮肤和滋润的效果。

　　神经酰胺也存在于肌肤角质层，主要起到填充细胞空隙，维护细胞间水分起到保湿完善肌肤结构的作用。一旦缺乏，肌肤会很容易受外界刺激，开始干燥敏感。

　　2正确的护肤步骤

　　一般来说，要把护肤步骤都做全的话，可能要写很多。而针对春季干燥、过敏，你的护肤步骤不需要太过于繁琐，有时候做多、错多，反而容易给皮肤造成更多的负担。

　　注意

　　①洁面后使用含以上成分的补水产品：水+精华+乳液+面霜。

　　②使用手法：轻拍至吸收即可，不要大力揉搓。

　　3洗澡别太勤快

　　其实在出汗不多的情况下，没有必要天天洗澡。正确的洗澡方法在这里：

　　两三天洗一次，别用太热的水，37 ℃ 就好。

　　时间5 ～ 10分钟就够。

　　选择温和的皮肤清洁剂，适度清洁。

　　用毛巾擦干身体后，擦上保湿霜。

　　除了以上三个方面，再贡献7个改善春季皮肤干燥小妙招，收好，不谢。

　　多吃一些春天大量上市的带叶的新鲜蔬菜，比如荠菜、马齿苋等。不过，吃野菜要适量，焯熟了再吃，有些需要食用后避光的野菜，也要注意谨慎食用。

　　每天保证充足饮水量，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分。但是不要感到口渴才去喝水，也不要暴饮，最佳饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。

　　长时间待在干燥的室内，靠喝水已经无法满足皮肤的需水量，可以考虑通过加湿空气的方法来使室内空气不那么干燥，打开加湿器，或者放一盆水都是不错的方法。

　　随身携带保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，边擦保湿品的时候可以边按摩，可以让肌肤细胞更加活跃。

　　天气转暖，紫外线逐渐加强，会损伤皮肤细胞，从而使皮肤受损，出现干燥、老化、脱屑的症状，所以春季预防皮肤干燥，还要多加注意防晒。

　　春季气候干燥，皮肤表层水分流失较快，可以使用补水面膜，来改善皮肤干燥的状态，一般来说建议一周使用两至三次。

　　保证充足的睡眠。睡眠过程中肌肤的新陈代谢是最为活跃的，忙碌了一天之后，良好的睡眠可以让肌肤得到充分的休息，恢复健康状态。