皮肤干燥的难题到底怎么解？这 1 个必备答案要记牢！

　　这段时间实在是太干了！

　　近两个月以来，为了预防疾病，大家都积极地变成了处女座，洗手频次明显增高，不过……勤快确实使我卫生，可也使我手干。

　　加上这3 月初的天气实在不给面子，要命的冬季风还在刮，室内的暖气还得开。

　　在这天干物燥的环境里，让人不得不小心皮肤敏感、起皮、掉屑、干痒等问题……皮肤状态难以“回春”。

　　更难受的是，明明护肤的道理全都懂，但仍然经常忘记保湿这件事。

　　每天出门前，不是护了脸忘了手，就是擦了手忘了嘴唇。皮肤干燥真是防不胜防。

　　那么，皮肤干燥的难题到底该怎么解？有没有什么万能的基础答案？

　　难题一

　　老老实实勤洗手，却越洗越干

　　勤洗手当然是防止病毒传播的重要手段，但是频繁洗手，高频使用洗手液、消毒产品，还会带来一个问题——手部皮肤干燥。

　　这一点，做家务的人可能深有体会：洗菜洗碗洗衣都靠这双手猛搓，洗洁精洗衣液消毒水也轮番上阵，到最后发现，这双干燥的手实在经历了太多。

　　正常皮肤表面有一层皮脂膜，是维持皮肤屏障完整的中的重要一项，而频繁的消毒洗手则会洗掉一部分皮脂膜。

　　若频繁洗手造成皮肤屏障受损，不仅皮肤干燥不说，还会导致瘙痒、脱屑，对外界刺激的防御能力也随之下降，继而威胁到手部健康。

　　所以，要缓解手部干燥，护手就得和洗手一样重要。

　　解题Tips

　　第一，洗手不是烫手。千万别想着“热水洗手能烫死细菌”，就怕细菌没烫死，手先烫坏了。可以用冷水或者温水洗，及时用柔软的毛巾擦干，并记得涂抹保湿产品。

　　第二，必要时才用消毒剂。如果你是大门不出的阳光宅，一天到晚也没有接触外面的东西(比如快递)，真的大可不必每次洗手都消毒。

　　第三，做家务要戴手套。把戴手套养成习惯，就是给自己的双手多一点宠爱。当然，有些事直接交给机器，解放双手也不错。

　　难题二

　　皮肤干燥真是“天意”难违

　　的确，皮肤干燥很多时候是听天由命的。

　　首先，天气得背锅。

　　在西北风仍然造访的三月天里，室内的暖气还是不能停。这西北风和暖气一起吹啊吹啊，不仅吹走了骄傲放纵，还把皮肤都吹干了。

　　其次，天生的干皮实在是难自弃。

　　一到换季就更加难捱，化妆掉粉不持妆就算了，干纹也是早早地就找上门，很是恼人。

　　所以，最近的干皮星人们可能不太好过。

　　三月初的温度经常过山车式下跌，湿度又低得一如既往。干燥的周围环境会导致皮肤中的水分加快向外流失，使得本来就干的皮肤更加容易缺水。

　　不过，只要做好保湿，皮肤就由我不由天了。

　　解题Tips

　　在室内，加湿器是助攻。它可以将室内环境的相对湿度调整在适宜范围内，从外围入手，拯救干皮肤。

　　另外，无论在哪，保湿是基础。很多人以为，宅在家里不用见人就不用护肤。Naive！基础保湿哪里都少不了。建议干皮星人选择脂质丰富的保湿产品，减少丢失皮肤水分。

　　难题三

　　“七个月之痒” VS “七十之痒”

　　有宝又有老的家庭不难发现，在皮肤问题上，有“七个月之痒”和“七十之痒”。宝宝和老年人的皮肤经常红了一片，且都管不住手，越抓越痒，越痒越抓。

　　“七个月之痒”指的是，因为皮肤娇嫩，婴幼儿很容易感觉到痒。

　　与成人相比，宝宝的角质层厚度薄了30%，表皮层薄了20～30%，真皮的总厚度也较低[1]。宝宝皮肤屏障功能不完善，容易丢失水分，进而有皮肤干燥甚至湿疹的困扰。

　　老年人的“七十之痒”也很常见。年纪大了以后，皮脂腺本身会萎缩，自身分泌的皮脂不足，所以很多老年人会出现皮肤干燥起屑，甚至瘙痒的情况。

　　但“抓痒”是解决不了问题的，痒的根源是干。

　　解题Tips

　　止痒第一步，管住手不要抓。皮肤瘙痒时，可得忍住，要是不小心抓破皮，还有感染的风险。

　　止痒第二步，日常保湿，严重时请就医。平时可以用一些补水保湿的护肤品，缓解皮肤干燥。

　　但注意，护肤品并不能代替药品，一些皮肤疾病还是需要及时就医，千万不要延误病情。

　　难题四

　　一直戴口罩一直舔嘴唇

　　结果一直嘴唇干

　　最近，很多人都一直处于“人与口罩誓不分离”的状态，甚至口渴了也不敢在户外摘掉口罩及时喝水。

　　在这样的情况下，许多人就会不停地舔唇，觉得有点口水能滋润一下干燥的嘴唇。但嘴唇却不买账，反而越舔越干，甚至脱皮。

　　事实上，嘴唇应该是这段时间的“重点保湿对象”。嘴唇这个部位又薄又没有皮脂腺，本身就容易干燥。

　　加上越舔越干也是自己“作”的。舔到嘴唇上的唾液会很快蒸发掉，并带走唇部本身的水分。若经常舔口周的皮肤，会让其变得越来越干燥，严重的还有可能继发炎症。

　　解题Tips

　　如果免不了要长期戴口罩，那么最简单的解决方式就是，在戴口罩前后或者偶尔取下口罩时，及时地涂抹有保湿作用的润唇膏。

　　并且，现在！立刻！马上！改掉舔嘴唇的坏习惯！

　　另外，如果唇部屏障已经受损，日常还要注意少晒太阳，少吃刺激性食物。

　　干燥问题千千万，保湿产品第一条。可以说，用保湿产品是解决皮肤干燥问题的“万能基础答案”。