如是书单｜五本帮助大家在疫情期间更好独处的书

　　叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，就是不热爱自由。”独处与人的自我发现、自我实现有密切联系，同时，也与人的需要和情感相联系。然而现代社会的生活节奏越来越快，独处的空间日渐被蚕食，激烈的竞争使我们稍有松懈便要面临被淘汰的威胁。

　　这次病毒让我们没法出门，却也给了我们难得的独处时间。失去的我们已然无法挽回，所以机会一定要牢牢把握。我们需要先消除消极的独处状态。帕斯卡尔说：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”习惯于忙碌中的人，面对突如其来的独处可能会让他们更加紧张和焦虑，然后把更多的时间放在在转移注意力上。

　　那些拥有良好的人际交往能力和状态的人，经常主动地为自己保留一些独处时间。他们的独处都会伴随着一些积极的目标，比如实现自我认知、独立思考、提高工作效率、激发创造力等等。为了更好的实现独处，积极对抗疫情带来的封闭，推荐给大家以下五本书。

　　《孤独六讲》

　　作者:蒋勋

　　出版社:长江文艺出版社

　　定价: 48.00元

　　ISBN: 9787535492838

　　《孤独六讲》是美学大师蒋勋的经典代表作，与读者再谈生命个体的孤独与完整。《孤独六讲》中的“六”便是：情欲孤独、语言孤独、革命孤独、暴力孤独、思维孤独和伦理孤独。蒋勋在书中说到“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。”这本书要谈的不是如何消除孤独，而是如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独。蒋勋以美学家特有的思维和情感切入孤独，融个人记忆、美学追问、文化反思、社会批判于一体，创造了孤独美学：美学的本质或许就是孤独。

　　《瓦尔登湖》

　　作者: [美]亨利·戴维·梭罗

　　出版社:中信出版集团

　　定价: 39.80元

　　ISBN: 9787521701692

　　梭罗在他生活的时代，看到了在表面的光鲜和富有下，“芸芸众生都过着一份平静而绝望的生活”。因此他要抛开一切陈词滥调，去创造一个腐朽的时代所无法理解的语言。梭罗借了一柄斧头，孤身一人，走进瓦尔登湖边山林，搭起小木屋，开荒种地，写作看书，与世隔绝的生活了两年多。通过这两年的独居和独处，他将自己的所见、所闻、所思，写成自传体散文集《瓦尔登湖》。

　　《瓦尔登湖》的风格独树一帜，语句直截了当、言说切题，往往一语中的，丝毫没有散漫、堆砌和矫情，也没有那种朦胧和抽象的气息。被全球读者誉为“自我修行的心灵圣经”。

　　《沉思录》

　　作者:马可·奥勒留

　　出版社:中央编译出版社

　　定价: 20.00元

　　ISBN: 9787802115743

　　马可·奥勒留是古罗马帝国的皇帝，《沉思录》是一部写给自己的书，里面是他自己与自己的对话。奥勒留一直在探讨自然和本性，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静和达观的生活，通过自己的心灵来消除痛苦和不安。

　　奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人对社会的责任以及对为人处世律己待人之道等诸多人生哲理的领悟。该书不仅是古罗马斯多亚派哲学的里程碑，而且对今人的思想及生活仍有着重要的指导意义。

　　《我的孤独是一座花园》

　　作者: [叙利亚]阿多尼斯

　　出版社:译林出版社

　　定价: 38.00元

　　ISBN: 9787544768313

　　诗人阿多尼斯，是一位态度鲜明的叛逆者，以百折不挠的倔强抗争权势与时俗。他的诗歌，同时也是了解阿拉伯社会现状的一个窗口。他为祖国蒙受的苦难而伤怀，为自身不被祖国所容而喟叹，为整个阿拉伯民族的落伍而悲愤。阿多尼斯与我们的鲁迅一样，批判和呐喊的声音是我们振聋发聩，引起的波澜也将使我们改变。

　　阅读阿多尼斯的诗歌可以持续激活人的精神。他的“孤独”是“独立”的同义词，诗中到处隐藏着哲理。他的诗歌并不是装饰品，虽然会让我们历经磨难，但是终将是我们安顿。

　　《惶然录》

　　作者: [葡]费尔南多·佩索阿

　　出版社:上海文艺出版社

　　定价: 59元

　　ISBN: 9787532172092

　　《惶然录》是葡萄牙作家费尔南多•佩索阿晚期随笔结集，是“仿日记”的片断体。作者在随笔中的个人立场时有变化，有时是精神化，有时是物质化，有时是个人化，有时是社会化，有许多读者认为这样虚伪、自相矛盾。韩少功先生为此解释说“优秀的作家常常像一些高级的笨伯，一些非凡的痴人。他们的自相矛盾常常是智者的犹疑。”

　　作者独自写作时，常常分裂自我，他认为自己不仅仅是自己，自己也是一个群体的组合，不断地从他人身上发现自己，也不断地用他者的身份来检视自己写作，不断地进行自我怀疑和自我对抗。正是这种精神气质、这种独自面向全世界的突围，使佩索阿被当代评论家誉为“欧洲现代主义的核心人物”。