必看！9种食物缓解酒后身体不适

　　逢年过节难免吃大餐喝酒，适量饮酒虽怡情但并不是所有人的体质都适合喝酒，而且酒喝多伤身，如果遇到酒喝多身体不适的情况，有哪些食物可以起到缓解的作用呢。

　　芹菜汁缓解醉后头疼

　　芹菜中富含维生素b，能有效地分解血液中的酒精，对消除醉后头疼、脑胀等有非常好的功效，喝酒后颜面发红也和芹菜汁缓解一下。

　　西瓜汁缓解酒后浑身发热

　　西瓜利尿，可以加速酒精排泄，而且西瓜味甘性寒，有清热解暑的作用，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量，而西瓜汁中的糖分含量比较高，血液中酒精的浓度会在食用西瓜汁之后有所降低，可以起到一定的缓解醉酒的作用，不可过量。

　　蜂蜜水缓解酒后脱水和不适

　　蜂蜜水中的糖分和水可在一定程度上缓解酒后造成的脱水和不适状况，能让人感觉舒服，肝脏对于酒精的分解十分重要，蜂蜜中丰富的营养物质和活性成分可以滋润和保护肝脏。让第二天起床头不会太痛。

　　生姜缓解酒后呕吐

　　醉酒后有恶心呕吐者，取一小块生姜含在口内，可止呕吐。

　　柚子去除酒后口气

　　酒后的口气尴尬又困扰，将柚肉切丁，沾白糖吃对酒后口气和臭气有奇效。

　　蜂蜜水缓解酒后胸闷不适

　　喝酒后如果感到胸闷、心跳加速，可以吃1-3根香蕉来缓解这一症状。香蕉中含有可以提升血液血糖浓度的物质，当血糖浓度上升时，血液中的酒精含量就会下降。

　　梨缓解酒后呕吐

　　梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。所以，多吃梨在一定程度上也有解酒的功效。梨子的水分充足，口感清凉爽脆，在喝酒呕吐之后吃梨，能够缓解喝酒之后嗜睡、头晕的症状。

　　猕猴桃保护肝脏解酒毒

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，含维生素C的水果是有解酒作用的，猕猴桃有保肝解酒功能，在喝酒之后吃适量的猕猴桃，可以解酒毒，保护肝脏。

　　绿豆水缓解酒精中毒

　　绿豆气味甘寒，无毒，适用于酒精中毒的应急食用，绿豆汤还可以促进代谢，帮助酒精尽快从尿中排泄，所以它是具有一定的解酒效果的。

　　过量酒精会损伤人体的胃黏膜，酒精还会损伤胰腺、杀死大脑细胞，诱发心梗、脑梗，最好的办法还是尽量少喝酒.