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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道俺肚子为啥大

2019-07-11 08:52 来源:科普中国

  随着天气越来越热

  晚上吃大排档的人

  也越来越多

  约上几个朋友

  点几个小菜

  再来几扎啤酒

  那可是再惬意不过的事情了

  但这让很多

  有“啤酒肚”的人

  望而却步

  因为很多人觉得“啤酒肚”

  都是喝啤酒喝出来的

  真的如此吗?

  今天就带大家一探究竟

  事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系!

  由于啤酒的种类不同,所含热量也存在差异,一瓶600毫升的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250毫升所含热量都有150大卡。

  可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

  目前,国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

  管住嘴

  迈开腿

  一定要记住哦