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葡萄籽、羊胎素、胶原蛋白……这5类抗衰老保健品真不靠谱

2018-11-18 12:52 来源:丁香医生

  随着时间溜走的,是平滑的肌肤、满满的胶原蛋白、精力无限的青春活力……

  怎么对抗衰老?

  很多人把目光投向了神乎其神的“抗衰老”保健品——我愿付出金钱,只想从时间手中抢回一点年轻时的精力和容颜。

  然而,市面上常见的抗衰老保健品,真的能让人如愿吗?

  悬!

  打着“抗氧化”名头的口服保健品,包括但不限于葡萄籽精华、辅酶Q10、虾青素、茶多酚、花青素、番茄红素、白藜芦醇……

  “抗氧化”常常和“抗衰老”并列出现,正是因为这样的宣传噱头,早在2015年,抗氧化剂在全球保健品市场的产值就达到了191亿元人民币。

  每年能赚走这么多钱,一方面体现了大家对衰老的畏惧,另一方面,也是因为不少人并不真正理解“抗氧化”的含义——不明觉厉。

  顶着“抗氧化”名头的保健品,都会强调自由基对人体的危害——说它会破坏DNA,加速细胞衰老,损伤各种器官甚至致癌,而抗氧化剂则是人类救星。

  但人体复杂的生理过程,可不只是实验室里几种物质简单的反应而已。想通过口服抗氧化剂来清除体内自由基,并不十分可靠。

  不少权威医学期刊的研究也显示:

  口服抗氧化剂,对人体的好处仍不明确,且反而有可能增加患病和死亡风险。

  事实上,那些号称具有“抗氧化”作用的物质成分,很多都提取来源于各种常见的果蔬。

  我们甚至都不需要去记它们的名称或者含量高低,记得平常多吃新鲜蔬果,就挺好。

  与其花钱买抗氧化保健品来吃,真不如省下钱买点喜欢的水果蔬菜。

  羊胎素,是想永葆青春的人疯狂追捧的保健品。

  羊胎素是从羊胎盘、羊胚胎中提取的活性物质,主要含有蛋白质、细胞因子和一些激素,但有效成分至今无法确定。

  各种细胞或动物实验的结果,也远远没有到指导人怎么使用它的地步。

  最早,羊胎素是注射用的。

  但在2015年4月,瑞士医药监管部门在瑞士全面叫停了羊胎素注射疗法。

  因为这种疗法会造成过敏、细菌病毒感染等,且目前没有科学证据显示,羊胎素疗法有任何抗衰老作用。

  但商家们依然不死心。既然不让打针了,那就做些口服的羊胎素胶囊吧。依然可以挂上“抗衰老、抗疲劳、增强免疫力、重返年轻态”的宣传口号,大肆售卖……

  一种含有不明效果的生物活性成分、可能残留的病毒细菌的,不知道能不能抗衰老的保健品,真值得我们花大价钱买来冒险尝一尝?

  大豆异黄酮是一种常见的女性保健品。

  不少40多岁接近绝经期的女性,都会询问:

  大豆异黄酮等保健品对改善更年期症状有用吗?它能调节激素延缓衰老吗?

  首先,雌激素补充治疗是缓解更年期症状、调节体内激素水平的正规治疗方式之一,但需要在医生指导下进行,并且接受严格随访和监测。

  其次,大豆异黄酮的确有类似于人雌激素的作用,但活性却低了很多,它在人体的作用尚待进一步研究,直接服用这一类保健品,效果并不确切。

  再次,有些商家可能会为了“有效”,而在保健品中掺入雌激素成分,这些成分和剂量不明的添加,反倒会增加激素治疗的风险。

  最后,吃大豆异黄酮不如吃点大豆。

  《中国居民膳食指南》推荐每天食用30~50克大豆。

  一般情况下,50克干豆如果换算成大豆制品,约为200克豆腐,大概是半盒的盒装豆腐;或者800毫升,也就是大约4杯豆浆。照这个量食用豆制品,安全合理。

  蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂,加上自己的分泌物,混合而成的一种胶状物。

  蜜蜂用它来建造蜂房,类似我们盖房子用的水泥。

  科学家们对蜂胶颇有兴趣,对它的抗衰老、抗菌、抗癌、调节免疫等功效,都进行过研究,但遗憾的是,至今仍没有得出令人信服的结论。

  可商家们可等不及看到确切结论,想先赚一把钱再说。于是,通过商业营销手段,蜂胶被包装上了各种保健名头,摇身一变,也成了“抗衰老”保健品中的重要成员。

  至于要不要买来试试看,用食品工程专业云无心博士的话说:

  在获得靠谱的证据之前,面对“以稀而贵”的蜂胶,是因为“没有证据显示它有用”而认为它“没用”,还是因为“没有证据显示它没用”而认为它“有用”,真的只能靠消费者自己是否“相信”来解决问题了。

  胶原蛋白早已成为美容护肤、抗衰老领域的偶像级概念。

  道理上再明确不过了:胶原蛋白越多,皮肤就会显得越紧实、饱满,也就显得越年轻。

  吃了胶原蛋白→被肠胃吸收→血液输送到皮肤→皮肤有弹性→抗衰老成功

  这个过程好像很顺畅啊,为了永葆青春,就多来点胶原蛋白类的保健品吧?

  但是,靠吃,还真不能把流失的胶原蛋白补回来。

  吃下肚的胶原蛋白会被分解,作为营养元素吸收之后,可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。

  直接涂抹的方式也不行。

  胶原蛋白是个“大分子”结构,而人皮肤上的通道又很小,涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

  总结一下就是:

  吃或涂胶原蛋白,并不能直接把胶原蛋白补到脸上。

  记住这句话,广告说得再好听,也别被带跑偏啦!

  图片来源:站酷海洛创意

  上面提到的5种抗衰老保健品,都不怎么靠谱,如果以前动了买来试试的心思,现在最好捂紧钱包了。

  最后,说一个有意思的事情。

  保健品能调理某些生理功能,但它不是药品,没有任何治疗效果。而所谓的功效,国家也做出了明确的规范,保健品的功能有27种——

  看看,没有一项是“抗衰老”。

  所以,下次如果看到某种保健品,主打“抗衰老”的卖点,甚至是唯一卖点,那不是虚假宣传,就是假货啦!

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