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【健康】牛奶这样喝效果好,你可别喝错了

2018-10-25 09:24 来源:人民日报

  每天一杯牛奶,可以强壮一个民族,每天一桶牛奶,可以……喝出一个胖子。

  喝牛奶,很多人可能都有疑惑,比如:

  牛奶每天喝多少好?能当水喝吗?

  牛奶应该睡前喝还是早上喝?

  喝牛奶好还是喝酸奶好?

  牛奶里面是不是都是防腐剂?

  千言万语,汇成一个问题:牛奶,到底怎么喝才对?

  先别急,看看下面这张图吧!

  图片来源:丁香医生设计团队

  怎么样,这下知道牛奶应该怎么喝了吧~那么问题来了:

  今天的牛奶,你喝够了吗?

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